2023年7月13日《华商网》新闻采访

天气炎热的时候，大家都很喜欢通过喝冰饮来降温解渴，甚至一连喝几杯才会觉得过瘾。需要提醒的是，在享受口感清爽的同时，也要关注到肠胃健康，喝冰饮要适量，做到“防暑不贪凉”。

陕西省健康管理师协会会长王勇健提醒大家，冷饮适当吃解暑，大量吃却会伤身。太冷的饮品对正在受热的身体是一种非常强烈的不良刺激。冰饮进入胃肠道后，会使胃壁受到刺激，从而引发胃肠道痉挛，有可能出现腹痛的现象。当然也不可过热，过热会增加排汗。建议多饮用常温水，并且少量多次饮水。当然，除了冰奶茶之外，饮品还可以选择茶水、柠檬水或者由酸梅、陈皮、山楂等配制的酸梅汤或者绿豆汤等。茶水为我国传统的饮料，具有解渴、生津、提神的作用。酸梅汤、绿豆汤等不仅能补充水分，还能补充矿物质、维生素，具有饮用可口、止渴、加速热适应等优点。
王勇健还表示，如果因为高温而大量出汗时，可以选择一些含盐饮料，例如放盐的凉白开及盐茶水。