2019年7月25日《华商报》新闻采访

2019年7月25日《华商报》新闻采访

采访主题:夜宵王者“小龙虾”

采访专家:陕西省健康管理师协会会长 王勇健

新闻链接

华商网:

http://ehsb.hspress.net/shtml/hsb/20190725/726687.shtml

地方网:

http://www.yybnet.net/shanxi/news/201907/9370304.html

盛夏已至,小龙虾的生意渐渐火爆起来,小龙虾甚至已经成了“夜宵代表”,没有小龙虾的夏夜都是不完整的。面对夏日火热的“网红小龙虾”,到底要怎么吃才健康?
陕西省健康管理师协会会长王勇健表示,大家现在都把小龙虾当做一种零食、正餐之余的一种调剂,和陕西的泡馍一样,都属于一种社交食品,人们在吃小龙虾或是泡馍的时候,因为手被食物占据,没有办法看手机,大家才会有时间不再通过手机,而是面对面地畅聊。夏季炎热,大家在不太想吃东西的情况下也会想起小龙虾,把它当做一种休闲食品。
小龙虾很美味,到底要怎么吃才健康?王勇健表示,首先,考虑到小龙虾的养殖环境,水源可能受到污染,虾头相应的也会受到一定的影响。因为虾头连接着消化系统和生殖系统,体内毒素在此汇集,虾头有被感染的可能性,所以在吃小龙虾的时候,少吃虾头。
第二,国家对小龙虾门店有更严格和规范的管理体系,从食品的来源到食品的产出,都会进行严格的把关,建议大家到正规的餐饮机构食用小龙虾,正规餐饮机构的食品来源、加工、产出都更加专业。

第三,小龙虾虽然美味,但也要适可而止,因为小龙虾的蛋白质含量很高,过量食用可能会影响肝肾功能,尤其是老年人不要多吃。另外,小龙虾被加工之后的含油量也很高,有代谢性或高血压疾病的人群食用小龙虾更要适度。一些人在吃小龙虾的同时会配以啤酒,这也会增加痛风疾病的发生率。


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