2018年5月24日《华商报》采访

2018年5月24日《华商报》新闻采访

采访主题:吃草也得科学 才能又美又健康

采访专家:陕西省健康管理师协会会长 王勇健

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入夏瘦身,成了爱美的姑娘们的头等大事。最近网络疯传的维密减肥食谱,让很多人开始跟风,很多人为了瘦下来,沙拉、蔬果代替了主食,晚餐几乎不吃以减少摄入量。为此,华商报记者向陕西省健康管理师协会会长王勇健进行求证和采访,看看瘦身到底怎样才科学。

华商报记者就此采访了陕西省健康管理师协会王勇健,王会长表示:一般来说,女性每天消耗热量1800-1900卡路里,基础代谢1200卡路里左右。实际上对于日常生活,一天1020卡的热量较低,只能满足基础代谢;从热量构成来讲,蛋白质不足。她主要是通过蔬果轻食,以萎缩肌肉来实现瘦身。短期内对于特殊行业控制体重会比较见效,对于长期来看,是有问题的。营养摄入还是要均衡。


陕西省健康管理师协会2015年至今专注于陕西健康管理师培训课程,培养及进修专业级别健康管理师,发表国家级学术论文26篇,承办全国专业学术会议23场,参加全国专业学术研讨会议78余场次带领学员在央视CCTV-1、央视CCTV-2、央视CCTV-4、央视CCTV-7、央视CCTV-13、凤凰卫视、陕西卫视、陕西电视台、西安电视台、《华商报》《陕西日报》《西安晚报》《现代保健报》《三秦都市报》、腾讯新闻网、新浪新闻网、网易新闻网、搜狐新闻网、凤凰新闻网等接收营养健康新闻采访,发表报刊专业文章,解答社会营养相关问题570余次,健康管理师知识积累和实践能力的提升做了良好铺垫,真正为求真才实学者立会,陕西健康管理师报名,就找陕西省健康管理师协会。

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