2018年5月5日《三秦都市报》采访

2018年5月5日《三秦都市报》新闻采访

采访主题:揭开老年人食品背后的“猫腻”

采访专家:陕西省健康管理师协会委员 周萍

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三秦网:

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近年来,随着老年人口的增加,我国提前进入到老龄社会,老年人老有所养,身体康健,起居饮食牵动着千家万户。一些商家利用子女的孝心以及老人自身的保健需要,以老年人专用食品为噱头,打着“补铁”“补钙”“补血”“健骨”的招牌,推销各类老年食品,但实际上老人食用后并未达到应有的效果。
近日,记者通过走访西安部分超市和老年人食品专卖店发现,货架上摆放的许多“老年人食品”打着“无糖”“无任何添加剂”“纯天然无公害”“添加反式脂肪酸”等字样招揽顾客,但记者通过采访营养专家、查询资料获悉,这些招数早已被营养专家否决。
对于老年人食品的选购,专家建议:第一,购买食品尽量买天然的,不要任何添加剂。第二,无糖食品的标签一定看仔细,看是否有其他添加剂。第三,糕点尽量买少油的。第四,食品夸大宣传功效越多,越要谨慎购买。
陕西省健康管理师协会理事周萍分析认为,人在进入老年后,身体机能会出现一些衰退现象,具体表现为牙齿松动或者脱落,咀嚼能力减弱,消化能力减弱,身体脂肪容易堆积而肌肉重量逐渐减轻,活动能力逐渐下降,另外一些老年人还会有高血压或者糖尿病等慢性疾病,所以在老年食品的选购上要注意选择含有优质蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质并且低糖、低热量、低脂肪、低胆固醇和低钠的食品。

周萍建议消费者在购买老年食品时,第一,尽量购买天然没有复杂加工的食品。例如现卖现磨的芝麻粉,未经加工的燕麦片等。第二,糖尿病人群选择无糖食品要详细看成分和食品标签,一般不含蔗糖,或用木糖醇等低热量的甜味剂替代葡萄糖。食用后血糖不会升得过快,也易消化吸收。但无糖饼干、无糖面包中主料是淀粉做的,吃下去也会在体内转化成葡萄糖而导致血糖升高。患有糖尿病的老年人可以适量食用无糖食品,如果食用无糖食品后明显血糖升高,应减少食用或停止食用。第三,糕点尽量买少油的。第四,老年食品夸大宣传功效越多,越要谨慎购买。


陕西省健康管理师协会2015年至今专注于西安健康管理师培训课程,培养及进修专业级别健康管理师,发表国家级学术论文26篇,承办全国专业学术会议23场,参加全国专业学术研讨会议78余场次带领学员在央视CCTV-1、央视CCTV-2、央视CCTV-4、央视CCTV-7、央视CCTV-13、凤凰卫视、陕西卫视、陕西电视台、西安电视台、《华商报》《陕西日报》《西安晚报》《现代保健报》《三秦都市报》、腾讯新闻网、新浪新闻网、网易新闻网、搜狐新闻网、凤凰新闻网等接收营养健康新闻采访,发表报刊专业文章,解答社会营养相关问题570余次,健康管理师知识积累和实践能力的提升做了良好铺垫,真正为求真才实学者立会,西安健康管理师报名,就找陕西省健康管理师协会。

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