大自然免费馈赠的荠菜,进入市场售卖约2元一斤。如果走进饭店,一斤荠菜水饺的价格可达到40多元,而一份凉拌野菜也要卖到20元以上。那么售卖野菜挣多少钱呢?华商报记者采访了解到,菜贩从农民那儿每斤按一元收,售卖2元,早市三个小时卖上50斤,能挣50元。
3月17日,华商报记者分别走访了小南门早市和水文南巷便民蔬菜市场,了解到荠菜每斤卖2元,茵陈每斤卖10元,相比较售卖荠菜的摊贩要多些。
“我卖的荠菜都是从周至老家收来的,当地很多村民每天会去田地里挖,收的话一斤不到一元,每次我们收上个50多斤,第二天一早拉到早市上卖,一斤2元,基本都能卖完。”一位卖荠菜的摊贩说。
含光路一家饺子馆,常年卖荠菜饺子,每斤42元。
该饺子馆老板说:“我们的荠菜都是从菜市场购买的,简单处理后都会分成小袋冷冻,用时解冻后做荠菜饺子馅,食客随时都能吃上荠菜饺子。”
西安有没有大棚野菜?多位从事生态农业的业内人士表示,并没有听过本地有人大面积种植野菜或者用大棚种植。目前常见的野菜(如荠菜、苜蓿)收购价本身不高,也只是应季时鲜,大面积或大棚种植意义并不大。
3月16日,雁引路一家生态农场负责人张涛告诉华商报记者,农场本身长了很多野菜,例如苜蓿、荠菜,来采摘观光的客人会带着老人孩子顺便挖一些野菜回去。为了绿化也曾经撒过荠菜种子,但并不对外出售。
城南一家生态农业园负责人刘宗国告诉华商报记者,起初为了抑制杂草生长,工作人员在园子撒了荠菜、苜蓿、灰灰菜种子,每逢春天来游玩的客人也会挖一些带回去,工作人员挖了拿去喂鸡喂鸭,还会售卖给外面的饭店,两元一斤。
“挖了一茬又长出一茬,所以也不知道产量有多少。主要不是为了售卖,所以没算过具体收入。”该负责人说。
常见野菜中,每100克苜蓿中维C含量118毫克,胡萝卜素含量 3450微克。每100克荠菜中维C含量43毫克,胡萝卜素含量2590微克。苜蓿和荠菜维C含量都超过菠菜。野菜营养价值这么高,为什么未能进入蔬菜行列?
对此,西安植物园总园艺师马延康称,“百草皆为药,野菜作为一种植物,有利必有害。与一般蔬菜相同,野菜含有脂肪、蛋白质、维生素及食物纤维等,但大多数野菜的草酸含量较高,野菜中的草酸会阻止食物中钙等矿物质的吸收。
华商报记者查询发现,曾有媒体用草酸含量较高的菠菜(612mg/100g)作为对比检测样品,检测香椿、枸杞尖、荠菜、苜蓿、马齿苋5种野菜样本草酸含量。检测结果显示,草酸含量从高到低依次为荠菜(564mg/100g)、马齿苋(539mg/100g)、枸杞尖(131mg/100g)苜蓿(92mg/100g)、香椿(79mg/100g),通过和菠菜的对比检测,发现荠菜和马齿苋的草酸含量比较高。
马延康说,草酸对人的肠胃消化有影响,偶尔调整口味可以,不宜常吃。需要注意的是,在吃野菜时,不要吃含钙高的食物,以免影响钙的吸收。
陕西省健康管理师协会副秘书长张婳表示,草酸遇热会分解,建议大家在食用野菜前焯一下水,时间控制在1分钟,这样既可以减轻草酸的摄入,又不会让维生素流失。不过建议草酸钙结石患者还是少吃。另外,蒲公英、白蒿、马齿苋等野菜都具有药用功能性成分,营养价值并不比普通蔬菜高,所以这些野菜不建议大量食用,尤其是肝肾功能差的人。
陕西省健康管理师协会自2015年至今专注于陕西健康管理师培训课程,培养及进修专业级别健康管理师,发表国家级学术论文26篇,承办全国专业学术会议23场,参加全国专业学术研讨会议78余场次,带领学员在央视CCTV-1、央视CCTV-2、央视CCTV-4、央视CCTV-7、央视CCTV-13、凤凰卫视、陕西卫视、陕西电视台、西安电视台、《华商报》《陕西日报》《西安晚报》《现代保健报》《三秦都市报》、腾讯新闻网、新浪新闻网、网易新闻网、搜狐新闻网、凤凰新闻网等接收营养健康新闻采访,发表报刊专业文章,解答社会营养相关问题570余次,为健康管理师知识积累和实践能力的提升做了良好铺垫,真正为求真才实学者立会,陕西健康管理师报名,就找陕西省健康管理师协会。